自分が行った行動の行く先はどうなるか?習慣について考える。

自己投資

歳をとるごとに、習慣という大事さが身に染みてきます。
この習慣は一回行っただけでは変化は少ないですが、積み重なると良い方向にも悪い方向にもつながります。習慣の効果は複利的に伸びていきます。

最近ある言葉を見かけました。
それはイギリスの元首相 マーガレットサッチャーの言葉です。

思考は言葉になり

言葉は行動になり

行動は習慣になり

習慣は人格になり

人格は運命になる

自分が日々行っている習慣がどこに向かっているのかを考えると日々に習慣は侮れないなと思います。
自分が行った行動の行く先はどうなるか?習慣について考えます。

人は習慣の奴隷である。日々の習慣に気づくことが自分の行きたい行く先にたどり着く鍵となる

僕は電車を利用して会社に通勤しています。
おおよそ、40分ほど通勤にかかります。

僕は習慣として通勤時にはスマホは見ないで、基本的には読書をしています。
投資の本、経済、心理学など様々です。
電車で行く間に、この40分を自分の成長に使う時間だと意識して、週5で会社に行くときに40分×5で200分=3時間20分の読書を行ったことになります。
帰りにさらに40分×5で200分=3時間20分、
往復で5日間400分=6時間40分となります。1週間会社に行く時間でこの時間をどう使うかは大事だと思います。

時間をどう使うかというのは、自分が今何をやっているのかを気づくことだと思います。

同じ時間で同じ車両だと、同じ人を見かけることがあると思います。
同じ人を観察してみると、毎日スマホでモンスターハンターをしている方でした。
その人がどんな方かは知らないですが、もしモンスターハンターをスマホでやり続けて、1週間、1カ月,1年間と積み重ねたら、とても時間が惜しいなと思います。
モンスターハンターはやったことないですが、レベル上げをスマホの画面の中で1年間行ったとしても現実の世界で何も自分のためになる習慣にならなければ、ただ時間が流れていくだけです。
このスマホでゲームをしているという習慣は1日だけだったら問題ないですが、積み重なると時間という貴重な資産を減らし続けてしまいます。1年、5年,10年とその時間をスマホゲームに費やしていけば、ゲームの中でレベル上げができたとしても、現実ではレベルが止まってしまい、何かあったときに自分を頼ることができません。

これに気づかないと年を取っていくと苦労する可能性も出てくると思います。もっと勉強しておけばよかったとか、もっと違うことに時間を使っていればよかったと後悔する日が訪れるかもしれません。

その空いた時間で、自分が何をするかでどうなるかはわかりません。
仮に、電車の中で資格の勉強をして、受験をしても結果失敗するかもしれません。
それでも何かに挑戦して、周辺知識や脳を使っているので記憶力など上がっていると思います。

この記事で言いたいこととして、自分が日々行っている習慣の行く先を考えることが大事と言いたいんです。
電車の中に限らず、朝起きて何をするか、お昼に何を食べるか、どういう言葉を習慣として使っているかに気づかないといけないです。

スマホゲームをやるのは決して悪いわけではないです。
ただ、貴重な朝の時間を毎日毎日習慣のようにゲームで時間を潰すのは違うんじゃないかということが言いたいのです。
たまにストレス発散としてゲームをするのは良いと思います。時間を決めて夜だけ頑張ったご褒美としてやるのは良いと思います。
スマホゲームを毎日毎日朝の通勤時間で習慣として積み重ねれば、40代50代にも同じ習慣として積み重なっても、習慣なので辞められず依存して、時間だけが奪われてしまい、本当にこういう人生でよかったのかなと思うのではないかと思います。
僕は嫌でした。満員電車に揺られて、スマホゲームで現実を逃避して、ストレス抱えながら仕事をしてという人生を50代60代まで続けたいとは思えませんでした。自分の人生一度きりなのに、呪われた表情でスマホを触り続ける人生には僕はそうはなりたくなかったです

今一度自分が行っている悪い習慣を断ち切るべきなのかなと思います。
僕は最近まで寝る前にスマホを見る習慣がありましたが、スマホを見るのを辞めて本を読むようにしました。スマホを使えなくするように、スマホの電源を切って、ベッドから遠い場所に置くようにしました。
このスマホを夜ベッドで寝る前にみる習慣の排除はとても僕には良い効果がありました。スマホを見ないので、夜寝る前に刺激的な情報も見ないのでゆっくり精神も落ち着かせられます。
また、代わりに本を読むことで、いつの間にかうとうとし始めるという寝る前の儀式になりとても良かったです。
寝る前に10ページを読むと意識して、読むことで1日だけではそんな変化はありませんが、30日間続ければ300ページを読むことができます。それを毎月毎月習慣として行っていけば、時間がなくても月一冊は読み終えると思います。寝る前はそんなに難しい本ではなく、内容が底まで難しくない本を読んでします。
最近ではウォーレンバフェットの名言集の本を読んでいます。
夜寝る前に本を読む習慣は習慣として確立するまで時間がかかりますので、継続して習慣を積み重ねるようにしていきます。寝る前のベッド=読書みたいな感じで歯磨きみたいな感じになるように習慣化できればと思います。

最近で朝起きてから不動産の勉強をするようになりました。
不動産の勉強は習慣化するのは難しいです。毎度毎度やらなきゃなやらなきゃなと思ってもやっていませんでした。運動と同じで、習慣化して続けられるまでに時間を要します。ジムに通うのも、最初はモチベーションは高いですが、時間が経つと今日はいいやとなってきてしまうと思います。
習慣化のコツとして朝起きて習慣化にしたいことを最優先にすることかなと思いました。
今までも勉強や運動など自分が習慣化したいことを朝にやることで継続できるようになりました。
今のところ継続して不動産の勉強は続いています。今年に行動に移せるようにして行けたらなと思います。

習慣に気づかないと習慣の奴隷になってしまいます。
自分が何をやっているのか、そのやり続けた先がどうなるのかを考えないといけないです。
習慣の奴隷ではなく、習慣の主人にならないといけないです。
自分が主導で習慣をカスタマイズして習慣を良い方向に導かないといけないです。

思考は言葉になり

言葉は行動になり

行動は習慣になり

習慣は人格になり

人格は運命になる

素晴らしい言葉だ!





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