今回は健康への投資を考えたいと思います。
健康への投資を考えることは長期的にもリターンが大きいものだと思っています。
自分の身体は一つしかありません。若い時に暴飲暴食や仕事を残業して働き続けて心身を病んでしまったという時に、自分の身体を大事にするということを考えたことがありますでしょうか。
健康を害してしまうと、自分のやりたいことができなくなってしまいます。
健康へお金や時間を投資することはリターンが大きいだけでなく、長期的にも持続するものだと思っています。
この記事を読んで少しでも健康に意識する方が増えたら嬉しいです。
健康への投資についての考察
一時期僕はお金がない時に、カップヌードルやマックのハンバーガーなど手軽で簡単に食べられるものばかり食べていました。運動もしていなかったので、以前はやせていたのに太り始めていました。
当時は本当にメンタルの浮き沈みが激しく、余裕がありませんでした。
何かあるごとにもうだめだと、くよくよして失敗して、それを繰り返して負のループに陥っていました。ネガティブな考えしか考えることができず、本当に人生どん底でした。
そんな時にルームメイトの男性が、いつも元気で明るいなと感じていました。
ルームメイトが外出先から帰ってくると、大きな袋を持っていて中を見ると果物や野菜など健康的な食べ物ばかりがぎっしり入っていました。
中を見ていると声を掛けられ、君はあまり健康を大事にしていないようだから君の分のも買ってきた。
健康でないと疲労も取れないし、生産性も生まれないし、何もやる気が起きない。
考えもネガティブなことも多くなってしまいあまり健康を意識していなかったなと反省しました。
食事に健康を取り入れてからというもの、頭の中にごみがたくさん放置されている状態から思考がクリアな状態になりました。
運動もすることでより物事に集中することができるようになり、思考も楽観的になるようになりました。会う人会う人に前と違って暗くなくなったねと言われるようになりました。
健康を意識していない人生においては、無気力またはやる気が起きない状態で、思考は荷物を背負っている状態で思考が鈍いです。この状態が長期的に続けば、何もせずダラダラテレビを見て、不平不満ばかり言って、ストレス解消のためにパチンコ行ったり、スマホゲームをしたりして人生があっという間に過ぎていたと思います。
若いうちから早めに健康について意識してよかったと思います。
もし気づかなかったら、あっという間に30歳、40歳になっていたと思います。
健康に意識をしたからこそ、物事を楽観的に考えられるようになり、精神にも支障を来さずブラックな職場でも生き残り続け、絶対にこの状況を抜け出すために毎日勉強や投資を行ったり、読書、運動など自分を高めようという意識に繋がっています。
健康を大事にすることは、両親だけでなくご先祖様にも感謝をする方法だとも思います。
今の両親がいなければ僕もいませんし、ご先祖様がいなければ両親もいなかったです。
健康を大事にして自分を大事にすることで、感謝を伝えています。さらに健康を大事にすることは子々孫々にもつながります。
健康さが未来に生まれる子どもに健康が受け継がれ、さらに未来の孫に健康をバトンタッチできます。
健康へお金や時間を投資をすることは過去(両親、ご先祖様)、現在(自分)、未来(自分の未来、子ども、孫)の良い方向に繋がります。
だからこそ、健康への投資をお金を惜しまないようにします。最近はアーモンドを毎日食べるようにしています。アーモンドはたしかに高いですが、栄養価も高く砂糖などふんだんに使われているお菓子よりもとても良いです。
健康への投資として時間も投資をしています。運動も毎週ランニングや筋トレを欠かさず行っています。ランニングは20歳の頃から続けているので10年ほど続いています。
まとめ
健康への投資を考察してみました。
健康への投資はやはり大事だと思います。自分が健康だからこそ、病気にかからず、おいしく食べたり、楽しく時間を過ごしたり、前向きに人生を歩むこともできます。
自分への健康を今一度考えてみるきっかけとなり、この記事を書いてよかったです。
もしこの記事を読んで、少しでもお役に立てれば幸いです。
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